【ボレー】
正面向いた構えはややバックよりに斜め
フォアは右足から両手は開く
打点時、ラケットは立てて少し上向き
打点後、ラケット下げて両手は引き寄せる
バックは構えから肩を横向き
打点後、両手を離してラケットを下げる
横向き2ステップからの練習
ちゃんとラケットに当てることを意識
打球の方向判断を早く
【ストローク】
フォアはオーバー気味になることがあるので
打点後のラケットは上へフォロースルーを意識
バックはフライになるとが多い
ラケットは少し手首を立てて
打点時のラケットの向きを上向きにならないように
意識
打球の方向の判断は慣れるしかない
【ラリー】
最初の下からのサーブを相手にしっかり返す
少しフライ気味にもう少ししっかり打つ
【サーブ】
外側にラケットを振って
球の右側に当てて回転をかける意識
野球の球投げのように肘を下げずに肩を回す
正面向いた構えはややバックよりに斜め
フォアは右足から両手は開く
打点時、ラケットは立てて少し上向き
打点後、ラケット下げて両手は引き寄せる
バックは構えから肩を横向き
打点後、両手を離してラケットを下げる
横向き2ステップからの練習
ちゃんとラケットに当てることを意識
打球の方向判断を早く
【ストローク】
フォアはオーバー気味になることがあるので
打点後のラケットは上へフォロースルーを意識
バックはフライになるとが多い
ラケットは少し手首を立てて
打点時のラケットの向きを上向きにならないように
意識
打球の方向の判断は慣れるしかない
【ラリー】
最初の下からのサーブを相手にしっかり返す
少しフライ気味にもう少ししっかり打つ
【サーブ】
外側にラケットを振って
球の右側に当てて回転をかける意識
野球の球投げのように肘を下げずに肩を回す

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