テニスノート14

【ボレー】
正面向いた構えはややバックよりに斜め
フォアは右足から両手は開く
打点時、ラケットは立てて少し上向き
打点後、ラケット下げて両手は引き寄せる

バックは構えから肩を横向き
打点後、両手を離してラケットを下げる

横向き2ステップからの練習
ちゃんとラケットに当てることを意識
打球の方向判断を早く

【ストローク】
フォアはオーバー気味になることがあるので
打点後のラケットは上へフォロースルーを意識

バックはフライになるとが多い
ラケットは少し手首を立てて
打点時のラケットの向きを上向きにならないように
意識

打球の方向の判断は慣れるしかない

【ラリー】
最初の下からのサーブを相手にしっかり返す
少しフライ気味にもう少ししっかり打つ

【サーブ】
外側にラケットを振って
球の右側に当てて回転をかける意識
野球の球投げのように肘を下げずに肩を回す