【ボレー】
グリップの確認 コンチネンタル
ラケットを立てる意識
フォアは打点時、両手を閉める
バックは打点時、両手を開く
【ストローク】
足のステップ、リズムの意識
打点のタイミングは球が下がり始めた時(一番勢いがない)
攻撃的な時は上がっているタイミング
バックは手首を少し立てるとフライにならない
ラリー時に相手が打ちやすいような強さと方向性の意識を強く
【ラリー】
1球目の相手への球出しがフライになったり、短くなるのを克服
【サーブ】
トスのタイミングは身体を捻った時
頭上付近のトス
相手が打ちやすいように返す

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