テニスノート12

【ボレー】

グリップの確認　コンチネンタル

ラケットを立てる意識

フォアは打点時、両手を閉める

バックは打点時、両手を開く

【ストローク】

足のステップ、リズムの意識

打点のタイミングは球が下がり始めた時（一番勢いがない）

攻撃的な時は上がっているタイミング

バックは手首を少し立てるとフライにならない

ラリー時に相手が打ちやすいような強さと方向性の意識を強く

【ラリー】

１球目の相手への球出しがフライになったり、短くなるのを克服

【サーブ】

トスのタイミングは身体を捻った時

頭上付近のトス

相手が打ちやすいように返す