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テニスノート7

ストローク球出し

フォア アウトを気をつける
バック フライを気をつける 打点のタイミング
    打球の読みは相手のラケットの振りで
    ある程度判断出来る

ラリー 打球の読みを早く、あと慣れる
    軽く返そうとすると当たりが悪くなる
    身体と球が離れていると当たり損ねる

サーブ 横向いて足を曲げないで身体を捻る練習
    プロネーション、打点の位置から一旦、
    ラケットを下げて、下げた捻り、反動で
    打つ練習
    グリップはコンチネンタルで手のひらで
    がっちり握らない、指に乗せる感じで
    握る
    人差し指指と中指は小指一本分位空ける
    トスは投げるのではなく、ボールを置きに
    行く感じ。
    身体の右側に投げると当たり損ねが少ない


入門初級クラスだとほとんど出来るのでなんとなく
出来た感じになるが、初級コースは動きながらのストローク練習やラリーがまだまだなのでいい練習になる。ラリーは練習あるのみ。サーブは入れるだけだったら、すぐに出来るようになるがコンチネンタルグリップでプロネーションを使ったサーブがなかなか難しい。