テニスノート７

ストローク球出し

フォア　アウトを気をつける
バック　フライを気をつける　打点のタイミング
　　　　打球の読みは相手のラケットの振りで
　　　　ある程度判断出来る

ラリー　打球の読みを早く、あと慣れる
　　　　軽く返そうとすると当たりが悪くなる
　　　　身体と球が離れていると当たり損ねる

サーブ　横向いて足を曲げないで身体を捻る練習
　　　　プロネーション、打点の位置から一旦、
　　　　ラケットを下げて、下げた捻り、反動で
　　　　打つ練習
　　　　グリップはコンチネンタルで手のひらで
　　　　がっちり握らない、指に乗せる感じで
　　　　握る
　　　　人差し指指と中指は小指一本分位空ける
　　　　トスは投げるのではなく、ボールを置きに
　　　　行く感じ。
　　　　身体の右側に投げると当たり損ねが少ない


入門初級クラスだとほとんど出来るのでなんとなく
出来た感じになるが、初級コースは動きながらのストローク練習やラリーがまだまだなのでいい練習になる。ラリーは練習あるのみ。サーブは入れるだけだったら、すぐに出来るようになるがコンチネンタルグリップでプロネーションを使ったサーブがなかなか難しい。